Айкидо появилось в Японии. Это боевое искусство отличается сбалансированностью и универсальностью, подходит и для взрослых, и для детей. Ученые выяснили, что регулярные занятия айкидо смогут помочь укрепить иммунитет и реже болеть, ведь тренировки не только включают физические упражнения, но и подразумевают правильное дыхание. Айкидо совершенствует тело и дух, позволяет успокоить мысли и найти гармонию.
Тренировки подразумевают знакомство с базовыми приемами, отработку кувырков, захватов и других элементов, а также выполнение упражнений на совершенствование гибкости, улучшение координации и равновесия. В клубе «Сакура» могут тренироваться как новички, так и профессионалы. Чтобы заниматься айкидо, не нужна особая физическая подготовка, ведь главное — желание освоить это восточное единоборство, а остальному вас научат.
В клубе «Сакура» можно познакомиться с приемами айкидо и овладеть навыками самообороны, окунуться в атмосферу японских боевых искусств, пообщаться с мастерами, встретить единомышленников, развить силу духа, стать выносливее и дисциплинированнее.
Приходите на тренировки по айкидо в клуб «Сакура» всей семьей!