Интенсивная программа экспресс-похудения «Стройная осень» или месяц занятий в дневное время в «Тонус-клубе»

Что такое smart-тренировка? Smart-тренировка — разумный выбор для вашей фигуры!

В последнее время появилось так много способов похудеть! Для того, чтобы потерять вес и избавиться от целлюлита, работает целая индустрия, которая предлагает разные технологии: диетология, фитнес/велнес-тренировки, психокоррекция, суперкосметика, аппаратная косметология и множество медицинских процедур разной степени вмешательства.

У каждой девушки есть подруга, похудевшая в фитнес-клубе, еще одна, которая пила белковые коктейли, а третья сбросила вес, сидя на диете. Но, кажется, что универсального «рецепта красоты» просто не существует, и все сложнее подобрать способ похудения, который подойдет именно вам.

При этом все знают, чтобы иметь хорошую фигуру, нужно в первую очередь правильно и разумно питаться, вести активный образ жизни и заниматься спортом. Казалось бы, нет ничего проще! Но как же заставить себя это делать? Многие мечтают стать героинями телепередач о похудении в стиле реалити-шоу, где работает целый коллектив специалистов разного профиля, чтобы подобрать, а потом корректировать и контролировать все комплексные способы борьбы с лишним весом.

«Тонус-клуб» предлагает вам разумную альтернативу! Европейская сеть женских клубов «Тонус-клуб» гарантирует хорошую фигуру, благодаря новой технологии умных тренировок.

Smart («умная») тренировка — это тренировка, которая подстраивается под ваши цели и желания! Это занятие, которое создает специальная компьютерная программа. Вы приходите в клуб, озвучиваете свои цели, а также не забываете про свои противопоказания! И программа выдает вам результат в виде последовательности упражнений на разных тренажерах сети клубов «Тонус-клуб», подбирает дополнительное питание, чтобы скорректировать калорийность рациона. Средняя smart-тренировка длится 1,5-2 часа, в течение которых, в зависимости от поставленной цели, происходит разминка, активная тренировка, и заминка в подходящем для вас темпе. А рекомендации по питанию помогают закрепить достигнутые результаты. Как будто с вами работает команда профессиональных тренеров и консультантов!

Smart-тренировка высокоэффективна, так как автоматизированный процесс ее составления учитывает не только рост, возраст, вес, но и уровень подготовки, особенности фигуры, соотношение жировой, мышечной и костной тканей, особенности их формирования, ваши склонности, предрасположенности, возможные противопоказания, время, которое вы можете уделить тренировкам, и другие факторы, влияющие на потерю веса и оздоровление организма.