Йога (дев. योग) — понятие в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния.
Благодаря занятиям ваше тело станет более гибким, выносливым и сильным, а сознание спокойным и просветленным.
Несколько причин заняться йогой:
- сможет каждый;
- здоровая спина и королевская осанка;
- самоисцеление;
- красивые формы;
- наедине с собой;
- гармония в отношениях;
- невозможное возможно.
В центре развития йоги «Анахата» уроки проводят профессиональные инструкторы, владеющие разными техниками, пониманием построения комплексов по многоуровневой методике, имеющие возможность проводить занятия, на которых могут присутствовать как начинающие, так и продвинутые йоги. На примере этого комплекса, вы сможете понять идею многоуровневости асан и виньяс.
Посмотреть группу
ВКонтакте.