Во время беременности организм перестраивается и готовится к родам. В этот период физическая активность может быть очень полезной.
Занятия аквааэробикой могут помочь снизить болезненные ощущения в поясничном отделе, укрепить мышцы, потренировать дыхательную систему, улучшить кровообращение и уменьшить отеки. Кроме того, во время тренировок нагрузка на мышцы и суставы будет распределяться равномерно. Занятия аквааэробикой могут помочь поддержать хорошую физическую форму, что содействует быстрому восстановлению после родов. Вы будете выполнять упражнения, которые помогут сделать мышцы эластичными, научат расслабляться и контролировать дыхание. Следует учитывать, что тренировки в воде могут быть противопоказаны в период обострения хронических заболеваний, при грибковых поражениях и по некоторым другим медицинским причинам.
Фитнес-программа «Мама и ребенок» включает в себя совместные занятия в бассейне, которые смогут благоприятно повлиять на здоровье малыша и состояние мамы. Вы будете выполнять упражнения, направленные на укрепление связок и улучшение фигуры. А ребенок сможет получить удовольствие от занятий в воде и телесного контакта с мамой. Массажное воздействие воды подарит коже гладкость, позволит расслабиться. Фитнес-программа «Мама и ребенок» — способ прийти в форму после родов, не оставляя малыша без внимания!
Вода в бассейне очищается с помощью озона и ультрафиолета. На закрытой территории клуба есть места, где можно оставить коляски. Для автомобилей оборудована парковка.
Начните занятия в семейном клубе «Остров детства»!