Сезон зимних видов спорта открыт! Ледовая арена «Хрустальный конек» приглашает всех желающих на сеанс массового катания на коньках.
Это отличный активный отдых с семьей и веселое развлечение для компании друзей или влюбленных пар.
Катание на коньках — это не только весело, но и полезно. Во время скольжения по льду задействованы все мышцы тела, улучшается кровообращение и поднимается настроение. Врачи отмечают, что регулярное посещение катка способствует закаливанию организма.
Ученые подсчитали: чтобы в будущем существенно снизить риск сердечного приступа, достаточно всего 20–30 минут на льду ежедневно. Катание на коньках значительно увеличивает выносливость сердца. Также вы незаметно натренируетесь держать равновесие. Ваши движения станут более точными и гармоничными даже в повседневной жизни.
Вы не заметите, как при частом посещении катка улучшится ваша осанка. Во время катания происходит нагрузка на мышцы, поддерживающие позвоночник. Так вы снизите риск сколиоза и остеохондроза. Катание на коньках полезно для суставов, костей, мозга. Это хороший способ добиться подтянутой фигуры.
Всегда можно найти способ совместить приятное с полезным.