EMS-методика наращивает мышцы и сжигает жир, стимулирует обмен веществ и кровообращение, а также укрепляет соединительные ткани. Всего 20 минут занятий на EMS-тренажере равносильны 8 занятиям на обычном тренажере.
Отсутствует необходимость в отдыхе между «подходами» — в течение 20 минут тренировки происходит высокоинтенсивная работа.
Физиотерапевты назначают EMS пациентам, которым необходимы щадящие тренировки (в частности, направленные на укрепление спины и суставов или для восстановления после травм).
Импульсные миллиамперные токи, выдаваемые тренажером, абсолютно безопасны для организма.
Атлеты применяют электрическую миостимуляцию в сочетании с традиционными тренировками, что позволяет в несколько раз улучшить показатели.
Индивидуальное занятие с инструктором:
- эффективное снижение веса и уменьшение избыточной жировой ткани, наращивание мышечной массы;
- быстрое и безопасное восстановление фигуры после родов.
На каждой тренировке проводится инструктаж. Заниматься необходимо в специальном костюме. Рекомендуемая форма одежды — спортивная.
Длительность тренировки — 20 минут.