Йога - совершенствуйте себя! Скидка 70% на месячный абонемент занятия йогой в клубе Хатха-йога (300 руб. вместо 1000 руб.)

Йога — это не спорт и не эзотерическое учение, это искусство правильного образа жизни, которому должен следовать каждый, наука о достижении гармонии человека с окружающим миром и самим собой. В клубе «Хатха-йога» преподаватели стараются передать учение йоги в том виде, в котором оно было сформировано мудрецами древности.



Что такое Хатха-йога?

Слово йога означает «соединение, связь, слияние», т.е. единство. Гармония физического, психического и духовного состояний. Йога является одной из ортодоксальных систем индийской философии, сформированной мудрецом Патанджали примерно во втором веке до нашей эры и признанной практически всеми последователями йоги. Известна система восьмиступенчатого освоения йоги. Одной из составных частей йоги является Хатха-йога, а именно, первые четыре ступени развития:

1. Яма — всеобщие моральные заповеди. Не причинять вреда, насилия. Проявлять терпимость, сочувствие. Этот принцип воспитывает уважение к достоинству других, ограничивает собственный эгоцентризм.

2. Нияма — кодекс личного поведения на основе самодисциплины. Приводит под контроль чувства и эмоции. Быть всегда чистым духовно и физически, быть уверенным в собственных силах и пребывать в хорошем настроении. Самодисциплина. Самоконтроль, самопознание. Любовь к высшим силам.

3. Асаны — позы. Очищение тела внутреннее и внешнее. Сохраняют здоровье, силу тела и гармоничность с природой.

4. Пранаяма — управление дыханием с помощью системы дыхательных упражнений. Это гармоничное развитие тела, ума, психики. Возможность управления всеми системами организма и всеми органами тела, омоложение организма, нравственное и психическое успокоение, вырабатывает большую волю и уверенность в себе, заряжает энергией.

Самая тяжелая работа — работа над собой. И самая большая победа — победа над собой. Приходите в центр «Хатха-йога» и ощутите радость самосовершенствования!